https://www.ipku.co.kr/news/articleView.html?idxno=1227

만일 당신이 잠에 빠져드는 과정에 우연적이든 의도적이든 그 과정을 자각한다면, 우리의 몸과 뇌는 각성에서 수면의 경계를 오가며 일으키는 놀라운 현상을 경험하게 된다. 우리는 각성상태에서 수면 단계로 접어들 때, 즉 잠에 빠져드는 입면기hypnagogia를 거치며 신경학적인 의식의 변형을 겪고 있다. 이 입면기는 우리의 무의식과 잠재의식 그리고 의식이 교차하며 혼재하는 역동적인 과정이다. 입면기에는 수면마비 현상, 가위눌림, 유체이탈, 자각몽 같은 현상들이 발생한다.